Digital-Nature-Photo.com

酒と登山とカメラと写真とチョッとだけ仕事の日々

山登り

リハビリ高尾山登山

投稿日:2012年6月11日 更新日:


6月10日(日)腰のリハビリのため、
未だ未踏の高尾山(599m)に登ってきました~


3月30日の綱引きで痛めた腰の状況は、腰周りの痛みは無く右足首と太ももの筋力は90%回復。
痺れは、右足膝下の右半分がしびれた状態。長く正座した後のような感じで痛みは無い。
なんとなくこのまま時間経過と共にゆっくり痺れが引いていく感じ。

・・・・・と言うことなので早速リハビリ登山に高尾山に行って来ました。約4ヶ月ぶりの登山です。

日曜日は天気が回復して晴れ間が出る予報だったので、会社の後輩を従えて(腰が不安だったので、最悪荷物を持ってもらうつもり)高尾山登山口から文明の利器は使わず自分の足だけで登った。


まずは〝すき家〟で腹ごしらえ!卵ごはん200円也




出発の武蔵野線北朝霞駅から!ん~♪いい天気ダ




武蔵野線北朝霞8:33発は河口湖直行便が出る。
これだと高尾駅まで乗り換えがなくて行けるので楽チン。





高尾山口駅を降りてコンビニで昼飯と飲料を購入し、10:00から登山開始。




登山路が沢山ある中から、登山の雰囲気を楽しみたいので、6号路を使って登る




ケーブルカーを横目で見ながら進む。日本一傾斜のあるケーブルカーらしい。




6号路の入口




今日の相方の後姿、年齢は30歳位で新築一戸建てを買ったばかり。
嫁1人子供1人(♂1歳半)子供に手が掛かり泊まりで山には行けない日々が続いている。
先祖は正確な日本地図を最初に書いた・・・・・・
食べても太らない体質。。。うらやましい
(チョッと経歴を書きすぎました。反省!)





思っていたよりも山深い雰囲気があって楽しめる。





琵琶滝水行道場
この日も修行をしている人がいた。滝フェチではあるがそそる感じはまったく無い。





高尾山の頂上599m頂きました!




頂上は梅雨の中休みでかなり多いと思う。
頂上では昼飯に買ってきたおにぎりを食べてウロチョロしてスグ下山。





森の図書館へ抜ける木道の階段。この先に吊り橋がある。
(現在森の図書館は閉鎖中)





思ったより長いつり橋だったが、作りがしっかりしていて殆ど揺れる事は無い。
面白くない・・・・・板が2.3枚外れている位の方が面白い。











これは、圏央道と中央高速が交わるジャンクション。





1週間前のテレビ番組で〝嵐〟のメンバーが引っ張ってたひっぱり蛸




久しぶりに見た新緑




スカイツリーが良く見え、アップにしたら点灯していた。
東京タワーが小さい!そりゃスカイツリーと比べると高さが半分しかないんじゃしょうがない。


↑ 画像をクリックするとスカイツリーのアップ画像が出ます


【雑感】

 高尾山・・あまりそそるものは無いが、小さな子を連れて来たりリハビリ登山には向いている。
 富士山を登る前に高尾山に登ると聞くが、高尾山に登れたから富士山にいきなり登るのは無謀と思える。

 腰のリハビリがメインだったので、コースタイム90分のところ80分位掛けてゆっくり登った。
 4ヶ月振りの登山だったので、翌日チョッと筋肉痛が出たが腰痛に関しては問題なし。
 足の痺れ具合は良くも悪くもなっていない。


参考になった! 面白かった!と思った方は ρ('-'* ) ポチッとお願いします。


にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ  にほんブログ村
 ← こちらもお忘れなく!^^ 登山 ブログランキングへ
 

-山登り

Copyright© Digital-Nature-Photo.com , 2019 All Rights Reserved.